胃痛 対策

胃が痛くなること。
胃が張るような痛み、ぎゅーっとする痛み、シクシクする痛み、突き刺さるような痛み、引きつるような痛み、鈍痛などがあります。
胃痛を感じると、主に胃炎や胃潰瘍と診断されることが多いです。
胃痛とともに吐き気や下痢の症状がでることもあります。
また、妊娠をしたときの症状として、胃痛が上げられることもあります。

胃の働き

胃は食物が入ってきたら、腸で吸収しやすくするために胃液を出してドロドロに溶かします。
そして、ドロドロになった食物を蠕動運動によって十二指腸へと送り出します。
この胃液には、塩酸（胃酸）や消化酵素、粘液が入っています。
胃液は塩酸と同じくらい酸性が強く、細菌などの微生物の増殖も防止します。

胃痛の原因

・胃炎の場合
暴飲暴食、刺激物（辛いものなど）、熱いもの、冷たいもの、ストレスなどにより、炎症を起こしてしまいます。
また、大量のお酒の摂取は胃に負担を与え、喫煙は胃酸分泌を増加させて、血流を低下させて炎症を起こします。
この炎症とは、胃粘膜のただれやびらんのことをさし、胃痛、胃もたれ、悪心、胸焼けなどの症状が起こります。

・胃潰瘍の場合
通常、胃粘膜の表面からは粘液が出ています。
これは、強い酸でも胃壁が傷つけられないよう守る粘液で、この粘液が弱くなると胃に傷が付いて胃潰瘍となり、胃痛につながります。
他にも、胸焼け、出血などの症状があります。

胃痛の原因は様々で、生まれながらの体質で胃腸が虚弱質な方もいます。
また、歳を取ると若い頃に比べて胃液の分泌量が減り、胃酸が薄くなって消化が悪くなったりもします。
また、頭痛薬、生理痛薬、風邪薬などの薬に含まれている非ステロイド性消炎鎮痛剤が胃にはよくないとされていますし、現在はピロリ菌の存在も大きな理由と考えられています。
少しでも変だと感じたら病院ですぐに診てもらうようにしましょう。

ピロリ菌とは

今、もっとも注目されているのが、ピロリ菌。
ピロリ菌とは胃の中で生息している菌でのことで、胃潰瘍や胃炎、胃がんの原因にもなっていると言われています。

通常胃の中では、胃酸があるために菌は生きていけないとされています。
しかしピロリ菌は酵素を自分で作りだし、胃の中にある尿素を中和をして身を守っています。
しかし、この尿素を分解するとアンモニアができます。
このアンモニアとピロリ菌の持つ毒素が胃粘膜を傷つけ、胃炎や胃潰瘍が発生するのです。

日本ではピロリ菌に感染している人口が高く、慢性胃炎や胃潰瘍の人だと９０％以上が感染していると言われています。

対策

原因がわかっているものに対しては、その原因を取り除きます。
その後、症状にあわせた薬を飲みます。
半日～１日程度胃を休めることもありますが、水分はぬるま湯などできちんと摂取しましょう。
そして、おかゆなどのやわらかくて消化のしやすいものから少しずつ食べるようにしましょう。

・アルコール、コーヒー、香辛料、冷たいもの、熱いものなどの、刺激物を摂らない。
・不規則な生活をしない
・タバコをやめる
・ストレスをためない

上記にあげたことも大切です。

その他

みぞおちが空腹時に痛い場合は、胃・十二指腸潰瘍と言われています。
また、食後の痛みや不快感は胃炎、食後２～３時間たって痛むのは胃潰瘍の可能性がある。と言われています。
胃の痛みが急激にきたり、痛みが強い場合にはきちんと医者の診察を受ける必要があるので、きちんと診てもらいましょう。