花粉症 対策

植物の花粉が原因となって起こるアレルギー疾患の１つです。
アレルギーの原因物質のことをアレルゲンといい、花粉症のアレルゲンは杉やヒノキ、またブタクサなどの花粉です。

症状

鼻炎
結膜炎
喘息
咽頭炎
皮膚炎
外耳炎

など。

時期

スギの花粉で言うと、１月１日あたりから徐々に花粉量が増えていきます。
そして、２月初旬から３月中旬にかけてがピークになります。
ただし、北海道と沖縄はスギがありません。
ブタクサは７～９月にもっとも多く、空き地や道端などどこでも咲いているので大変です。

花粉の種類

スギ、ヒノキ
カモガヤ、オオアワガエリ
ブタクサ、ヨモギ、セイタカアワダチソウ
など

原因

・のどや鼻の粘膜に花粉が付着し、炎症を起こす
花粉自体は悪いものではなく、花粉が粘膜を傷つけたりすることはありません。
しかし、体の免疫反応が無害な物質（花粉）を有害だとカン違いし、有害物を攻撃をして体を守ろうとします。
その攻撃により、自分の組織も傷ついて炎症が起きてしまうのです。

また、体の免疫は一度有害だと思うとその物質（花粉）が入ってくる度に体を守ろうとして攻撃をします。
一度花粉症になるとなかなか治らないのは、これが原因です。

・食生活による体質の変化
日本人は、短期間の間に一気に食生活が欧米化しました。
そのため、動物性脂肪やたんぱく質中心の食生活になり、アレルギーが出やすい体質になってしまったのです。

・排気ガスなどの空気中の科学物質
花粉は森の方がたくさん飛んでいるのに、都会のの方が花粉症になる確率は高いです。
きちんとした理由はまだ解明されていませんが、排気ガスなどの空気中の化学物質と花粉が反応を起こして、花粉症に影響しているのではないか、と言われています。

・ストレス
ストレスがたまっていると、アレルギーが発症しやすくなると言われています。

花粉症は突然なることがよくあります。
花粉症のメカニズムがきちんと解明されていませんが、環境の変化や年齢、ストレスや食事などが関わってきているようです。
また、人によって花粉の量に許容範囲があるようです。
とにかく花粉をなるべくかぶらないようにすることです。

対策

毎年花粉症に悩み、花粉症の症状がひどく仕事に差し支える、または病院の薬を飲んでも効果があまり出ない人は早めに病院へ行きましょう。
花粉症は耳鼻科で診てもらうことになります。また、内科や小児科でも大丈夫です。
大きな病院などでは、アレルギーの外来を専門としているところもあります。

・薬物療法
花粉症と診断されたら、まずは薬物療法を始めることが多いと思います。
花粉の予防・現段階での症状を抑える・点鼻薬・点眼薬など、症状に合わせて薬をもらうことができます。

○抗アレルギー剤
抗アレルギー剤は、肥満細胞からアレルギー症状を起こす物質が放出されるのを抑えます。
花粉が飛び始める前（２週間程度前）から飲み始め、花粉が飛び散らなくなるまで飲み続けます。
抗アレルギー剤は、体質によって服用できる場合と出来ない場合があるので、きちんと医師に相談してください。

○第一世代抗ヒスタミン薬
肥満細胞から出たアレルギーの原因物質であるヒスタミンが粘膜などにくっつくと、くしゃみや鼻水がでます。
第一世代抗ヒスタミン薬は、粘膜にくっつくのを邪魔するので即効性があります。
ただし、副作用（眠気や喉がかわくなど）が強く、鼻づまりには効果がありません。
長期的には使いにくい薬です。

○漢方
漢方で体質改善を図ったり、症状を抑える方法もあります。
漢方だと眠気が出ない利点があります。
ただし、体質や体力などによって合う薬が変わってきますので、きちんと医師に相談してください。

・減感作療法
アレルギーの体質を変える治療法です。
体に抵抗力をつけるために、アレルギーの原因である抗原を少しずつ体内に入れます。
慢性的な花粉症や症状がひどい人、薬物療法が合わない人に対して行われます。

・レーザー治療
鼻づまりを治すために行われる手術です。
有名なのがこのレーザー治療で、レーザー光線を粘膜に当てます。
アレルギーが治るわけではなく、症状を抑えるための治療になります。